運動に無縁な方でも簡単に体幹を鍛えられる道具があったら嬉しいですよね。
シンプリーフィットボードを使えば身体全体のエクササイズが可能なトレーニング商品です。
気になるんだけど、こういうトレーニング器具を買っても効果無かったり、大変すぎて結局使わなかったりって、あるあるですよね。
買おうかかなり迷っている方へ、シンプリーフィットボードの特徴をご説明致します！
口コミや類似品もご紹介しますので、購入を迷っている方は是非参考にしてくださいね。
シンプリーフィットボードとは？どんな効果がある？
『今から親指が消える手品しまーす。』のビデオ見ながら、ｼﾝﾌﾟﾘｰﾌｨｯﾄﾎﾞｰﾄﾞでツイスト運動!!!!ダイエットだー(*≧∀≦*)
それにしても「忍」最高💙
動きがー！！！！(♡>艸<)— 系 (@PV79SXgAChwMke0) September 30, 2018
シンプリーフィットボードは緩やかにカーブした1枚の板の上にのり、バランスを取りながら体幹を鍛えるエクササイズができます。
板のサイズは肩幅くらい。
板にかけられる負荷は120キロまでとなっているので、誰でも使用できそうですね。
使い方は商品名の通りシンプル！
足を板の両端にのせたら板がどちらかに傾きすぎないようにバランスを取るだけです。
でもこれが結構難しくて、バランスを上手に取れるようになるには慣れが必要です。
バランスが取れるようになると、次のステップとして身体をひねる動きを加えます。
そうする事でさらに体全体に負荷がかかり、ウエストのくびれだけでなく全身のエクササイズにもなる仕組みです。
ボードの色もポップな彩りで、グリーンブルー、オレンジ、マゼンダの明るい4色。
いかにもアメリカのエクササイズ器具という感じです。
ボードを床にベタ置きで使うと傷が付くので、マットレスを敷いて使ってくださいね。
シンプリーフィットボードの口コミ評判
今これが欲しいんよなー！
シンプリーフィットボード！！ pic.twitter.com/9k5vEV68H6— 🍠なてこ🌽 (@natsuchan7) May 27, 2017
効果や使用感は購入前に是非知りたいところですよね。
ここからはシンプリーフィットボードの良い口コミ、悪い口コミをご紹介致しますので参考にしてください！
悪い口コミ
・むずかしい
バランスを取るために必要な体幹が弱っている場合、なかなかうまく出来ずに焦ってしまうかもしれません。
商品を使いこなしている人を見るととても簡単そうですが、うまくバランスをとってツイスト運動をするのは慣れが必要です。
継続して使っているとだんだんできたという口コミもあるので、練習を続けていけばうまくいくようになります！
・マットが必要
直接床にボードを置いて使ってしまうと、床がかなり傷つきます。
購入したショップにもよりますが、ボード用のマットが付属で付く場合もあります。
ヨガ用の敷物やベビーマットも代用できるので、セットで購入してすぐに運動にとりかかりましょう！
・高い
この間ドンキで試し乗りしたシンプリーフィットボード、足がバタバタして変な動きになるから面白くて欲しいなって思ったけど、フロアマットと合わせると一万くらいかー🤔
それならエアロバイク欲しいな…https://t.co/9hHd6Je50Y— 御宅@推しは尊い🧟♀️ (@otaku_yumemi) August 13, 2017
量販店では7000円台で販売されているところもあり、マットまで購入となると安い買い物ではなくなりますよね。
Amazonなどのネット通販を調べると2000円から販売されている物もありますのでチェックしてみてはいかがでしょうか。
良い口コミ
・収納に困らない
シンプリーフィットボードは薄く緩やかなカーブをした1枚板なので、ソファーやベットの下に収納できます。
トレーニング器具は使わなくなるとやたらと邪魔に感じてしまいますが、これならお休みする期間も場所を取りません！
・楽しい
バランスをとりながら左右に揺れたり、体をひねったりと楽しく動けると高評価。
グラグラ揺れる板の上にのってエクササイズしている時は、遊具で鍛えているような感覚で楽しそうです！
・気軽に運動ができる
まだ始めたばかりなんですw仕事の合間とかにできるので続けられそうです♪シンプリーフィットボードって言います(●´ω｀●)
— まちゃまちゃ(￣∇￣) (@macha1015mog) September 7, 2017
テレビを見ながら、誰かと一緒に話しながらと『ながら運動』できるのがシンプリーフィットボードの良いところ。
シンプリーフィットボードは辛い、キツイといった印象よりも軽い気持ちから始められそうなエクササイズ器具です。
私も『ながら運動』なら継続して使って行けそうな気がしました！
シンプリーフィットボードの類似品を紹介
ここからはシンプリーフィットボードと同じような仕組みのエクササイズ器具をご紹介します。
サイズ感や使いやすさに着目していきます！
ツイストボード 2100円
ボードのはじにチューブを取り付け、バランスをとりながら体幹や二の腕を鍛えられるボードです。
負荷は120キロとシンプリーフィットボードと同じで丈夫そうです。
チューブもセットになっているので、必要なマットを購入してもかなりお得な商品です。
EVERYMILE バランスボード 2880円
こちらは円形のバランスボードで、使い方はシンプリーフィットボードと同じです。
穴を利用して壁にかけたり、ソファーやベッド下にも収納できそうなコンパクト感が魅力です。
ただし床面とボード面の差が10センチもあるので、経験者向けのバランスボードかもしれません。
類似品を検査すると様々なバランストレーニング器具が出てきます。
中にはバランスをとっているかわからないくらいカーブが緩かったり、超初心者にはハードルが高そうな商品もありました。
負荷はどれくらいかけられるのか、持ち運びやすさや耐久性などは商品の詳細や口コミをしっかりチェックする必要がありそうです！
まとめ
ここまでシンプリーフィットボードの特徴や口コミ、類似品をご紹介してきました。
以下にまとめます。
・バランスをとって体幹や全身を手軽に鍛えられる。
・悪い口コミは価格や使い慣れるまでも厳しさ、良い口コミは使いやすさや楽しさについてが多かった。
・色々類似品がありすぎるが、負荷や耐久、使いやすさをしっかり見極めて購入しよう！
以上です。
実は私も円形のボードタイプのバランスボードを持っています。
簡単にバランスを取れるものの、時間が経つと身体の芯がじんわりあたたまってくるので『体幹に効いてる！』という実感があります。
ながら運動ができるので購入したのですが最近は休みがちでした、、、。
壁にかけっぱなしでしたが、この記事の執筆を機にまた再開しようと思います！
ここまで閲覧して頂きありがとうございました。